fbpx

Mango-kiwi smoothie

  • Čas prípravy15 min.
  • Kuchyňa
    • Európska
  • Typ jedla
  • Spôsob prípravy
    • Mixér

Ingrediencie

  • 2 zrelé kiwi
  • 1/2 hrnčeka ovsených vločiek
  • 2/3 zrelého manga
  • 3 čl strúhaného kokosu
  • 1 hrnček rastlinného mlieka
  • 3 čl chia semienok
  • cca 4 sušené ďatle podľa preferencie sladkosti

Postup

1

Ďatle a mango nakrájame do mixéra, pridáme všetky ostatné ingrediencie okrem chia semienok a mixujeme.

2

Ak sa nám konzistencia smoothie páči, vylejeme ho do mištičky alebo skleneného pohára. V prípade, že preferujeme redšiu konzistenciu, môžeme zriediť troškou vody a premiešať. Smoothie necháme zachladiť. Zachladené zdobíme chia semienkami a môžeme raňajkovať.

Bezplatna registracia do rastlinnej vyzvy

Páči sa? Zdieľaj!

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter