fbpx

Čo je rastlinná strava?​

Rastlinná strava je farebná, bohatá a rozmanitá. Využíva všetky chutné plody Zeme, presne tak, ako to robili naše staré mamy. Obsahuje strukoviny, obilniny, zeleninu, ovocie, orechy, semienka a z nich vyrobené rastlinné produkty. Nie je to však diétna ani bezlepková strava, s ktorými sa často zamieňa.

Jadro zdravej rastlinnej stravy tvoria čerstvé a nespracované potraviny. Zvyšok nášho stravovania môžeme doplniť o bohaté rastlinné produkty, ktoré chutne a jednoducho nahradia zaužívané živočíšne výrobky. Rastlinná strava je naša každodenná príležitosť pozitívne prispieť nášmu zdraviu a zároveň životnému prostrediu, v ktorom žijeme.

KUCHÁRKY NA STIAHNUTIE

Vianočná kuchárka (2019)

Jarná kuchárka (2020)

Kuchárka pre každú špajzu (2020)

Základné rastlinné alternatívy

Prevedieme vás svetom rastlinných alternatív. Rastlinné varenie nebolo nikdy také jednoduché.

Rastlinné Mäsá

Rastlinné mliečne výrobky